Costellazioni familiari: cosa sono, benefici e come funzionano

In questo articolo, spiego con esattezza cosa sono le costellazioni familiari, come possono aiutarti a risolvere situazioni ricorrenti nella tua vita, come funzionano e i loro benefici concreti.

Le costellazioni familiari sono un metodo di indagine interiore messo a punto da Bert Hellinger che permette di portare alla luce dinamiche nascoste nei sistemi familiari e di risolvere blocchi che spesso non riescono ad essere sciolti con altri metodi di indagine.

Cosa Sono le Costellazioni Familiari?

Le Costellazioni Familiari favoriscono un maggiore equilibrio nelle relazioni e nella vita individuale. Molte delle nostre difficoltà personali derivano da irretimenti sistemici intergenerazionali, ovvero legami inconsci con i destini e i traumi dei nostri antenati. Questi legami possono causare schemi ripetitivi di sofferenza, come relazioni conflittuali, difficoltà economiche, malattie o insuccessi lavorativi.

Tipologie di costellazioni

Bert Hellinger ha definito altri tipi di costellazioni fra cui le costellazioni sistemiche e spirituali:

Costellazioni sistemiche: le costellazioni possono essere applicate anche ad aziende, gruppi di lavoro e contesti organizzativi, prendendo il nome di costellazioni sistemiche.
Costellazioni spirituali: sono una forma successiva di rappresentazione, che si fonda sulla connessione con la coscienza spirituale che tutto avvolge e che guarisce con amore.
Costellazioni multidimensionali: riguardano le diverse dimensioni delle nostre esistenze, andando ad esempio ad esplorare anche le vite precedenti.
Costellazioni mediali: pongono l’accento sul fatto che il costellatore è un medium che riceve le informazioni utili per rappresentare le diverse situazioni grazie ad immagini, suoni o odori.
Costellazioni aziendali: riguardano nello specifico il sistema azienda, che è possibile indagare a più livelli. Ad esempio, è possibile vedere perché è un’azienda non funziona, vagliare la relazione con i clienti, indagare il successo di un prodotto.
Costellazioni decisionali: finalizzate alla presa di una decisione, che può riguardare qualsiasi ambito.

Come funzionano le costellazioni familiari?

Durante una sessione di costellazioni familiari, il facilitatore aiuta il cliente a esplorare una tematica importante attraverso la rappresentazione simbolica del suo sistema familiare. Le fasi del processo sono:

Scelta del tema – Il partecipante identifica una problematica che desidera esplorare. Il costellatore lo guida verso l’essenza del problema, poiché la forza della costellazione dipende dalla chiarezza della domanda rivolta al campo morfico.
Selezione dei rappresentanti – In un setting di gruppo, altri partecipanti assumono il ruolo di membri della famiglia. Se invece la costellazione è svolta in individuale, il costellatore usa dei simboli dai fogli al classico set di Playmobil, ecc.
Posizionamento nello spazio – I rappresentanti sono collocati in uno spazio che riflette la configurazione energetica del sistema.
Osservazione e risoluzione – Attraverso il linguaggio non verbale e l’interazione fra i rappresentanti, emergono emozioni e dinamiche nascoste che così possono essere sciolte.

Benefici delle costellazioni familiari

Ecco i benefici delle costellazioni familiari, tra cui:

Consapevolezza di sé e crescita personale
Risoluzione di blocchi emotivi legati al passato familiare.
Miglioramento delle relazioni con genitori, partner e figli, amici e colleghi.
Superamento di traumi ereditati e scioglimento degli schemi ripetitivi.
Aiuto nelle decisioni di vita e lavorative.

Chi può beneficiare delle costellazioni familiari?

Le Costellazioni Familiari sono consigliate a chi:

Sente di ripetere situazioni difficili nella vita o nelle relazioni.
Ha problemi irrisolti con i genitori o con la famiglia d’origine.
Desidera sbloccare situazioni lavorative o finanziarie stagnanti.
Vuole migliorare il proprio benessere emotivo e relazionale.

Esperienza pratica: cosa aspettarsi da una costellazione

Quando ci si interroga sulle costellazioni familiari: cosa sono e come funzionano, ci si domanda anche circa risultati. Molte persone, dopo una sessione, riferiscono di provare leggerezza, sollievo e maggiore chiarezza interiore. Ciò crea un senso di grande connessione con gli altri nel gruppo, che si trovano a lavorare insieme sempre al posto giusto nel momento giusto, per un effetto di risonanza e di sincronicità.

Si sperimentano:

Sensazione di connessione con il proprio sistema familiare, in cui intervengono cambiamenti abbastanza rapidi: anche se i familiari non partecipano alla costellazione, le loro anime sono presenti e perciò è frequente osservare cambiamenti nelle persone reali.
Comprensione di eventi del passato sotto una nuova luce. Perché le costellazioni svelano il livello nascosto dietro le esperienze, il cliente ha modo di vedere le cause energetiche di una certa situazione. Qualsiasi persona nella stanza ottiene qualcosa dalla rappresentazione. Guarisce il gruppo intero: il protagonista della costellazione, i rappresentanti dei personaggi e i partecipanti che osservano seduti.
Miglioramento nelle relazioni e nelle dinamiche di coppia. Come diretta conseguenza.

Le costellazioni familiari e la scienza

Rupert Sheldrake, biologo inglese, ha introdotto il concetto di campo morfogenetico, una rete invisibile di informazioni che connette gli esseri viventi e guida il loro sviluppo.

Sheldrake è partito dall’osservazione che gli embrioni sono tutti simili ma poi si differenziano notevolmente perché contengono nel DNA specifiche informazioni. Così anche la memoria collettiva della specie: ogni individuo vi attinge inconsciamente e contribuisce alla sua evoluzione attraverso l’esperienza.

Nel contesto delle costellazioni familiari, il campo morfogenetico spiega quindi come emozioni e vissuti possano attraversare le generazioni, insieme ai traumi intergenerazionali, influenzando inconsapevolmente le dinamiche di una famiglia.

È attraverso questa rete di connessioni profonde che un rappresentante in una costellazione può percepire le emozioni di un familiare reale, sebbene distante fisicamente. Comprendere significa rompere i cicli inconsci e favorire il benessere delle generazioni future, trasformando il legame con il passato in una risorsa per il presente e il futuro.

Domande frequenti sulle costellazioni familiari

Le costellazioni familiari sono una terapia?
No, non sono una terapia tradizionale, ma uno strumento di crescita personale e indagine interiore.

Ogni quanto posso costellare? Ogni volta che ne senti il bisogno reale, la leggenda metropolitana per cui bisogna aspettare 21 giorni è appunto una leggenda.
Posso costellare per curiosità?
No, è necessario portare una tematica di spessore.
Quanto dura una sessione individuale di costellazioni familiari?
Generalmente un’ora è più che sufficiente.

Quante sessioni sono necessarie?
Ciò dipende dalla problematica affrontata. A volte, una sola costellazione può portare grandi cambiamenti, mentre altre situazioni richiedono più incontri.

Posso fare una costellazione se non conosco la mia famiglia d’origine? Sì, non è necessario conoscere tutta la storia familiare.

Le costellazioni familiari sono pericolose?
No. Tuttavia, come in ogni campo ogni lavoro ha il suo grado di specializzazione. Molti non hanno le conoscenze adeguate per tenerle.

Come partecipare a una costellazione familiare

Se vuoi sperimentare una costellazione familiare, puoi:

Partecipare a un seminario di gruppo per osservare e prendere parte a sessioni pratiche. Per loro stessa costituzione le costellazioni vanno al di là dello spazio e del tempo, perciò sono utilizzate con grande successo anche online.
Prenotare una sessione individuale.
Approfondire il metodo leggendo i libri di Bert Hellinger. Il mio consiglio è quello di iniziare con leggere “Felicità condivisa nelle costellazioni familiari”, solo 88 pagine, oppure “L’amore dello Spirito”, 368 pagine

Costellazioni familiari: cosa sono e come funzionano nel concreto

La trasformazione di Sabrina e Luca (nomi di fantasia)

Sabrina si sentiva intrappolata. Desiderava una casa e una famiglia, mentre il suo compagno, Luca aveva sogni opposti. Avevano già acquistato una casa insieme, ma mentre lei vi dedicava ogni risparmio per abbellirla, lui avrebbe voluto dedicare quel denaro ad un corso molto costoso, per esercitare la professione dei suoi sogni, che l’avrebbe portato lontano da lei. Entrambi erano frustrati e infelici ma nessuno dei due riusciva a dirlo all’altro. I principali irretimenti che emersero furono:

per Sabrina, l’appartenenza ad una famiglia in cui il femminile era subìto piuttosto che apprezzato, in cui la madre era trascurata dal padre per problemi di carriera. In cambio lei denigrava costantemente ciò che lui faceva per la famiglia.
Per Luca, emerse l’apparenza ad una famiglia in cui il maschile era stato sacrificato: entrambi i nonni, quello materno e quello paterno, avevano avuto un destino difficile, il primo in guerra e il secondo in miniera.

Una volta presa coscienza di queste dinamiche, hanno potuto lasciarsi con amore. Lui è andato verso la sua professione e lei, dapprima sconfortata, ha poi incontrato l’uomo dei suoi sogni, ed ora hanno una casa e due bambini.

Caterina e la guarigione interiore del rapporto con il denaro

Caterina (nome di fantasia) è passata dall’essere economicamente nei guai alla tranquillità. Aveva ereditato un grande appartamento nel centro della sua città, mentre i suoi due fratelli erano stati liquidati con appartamenti di minor valore. Lei quindi era tenuta a compensare la differenza, cosa che faceva senza difficoltà finché era sposata; ma dal momento della separazione arrancava.

Sorprendentemente, 15 giorni dopo la costellazione entrambi i fratelli la contattarono per abbonarle la cifra che ancora lei doveva versare a ciascuno di loro. Si trattava ovviamente di una cifra considerevole, che un fratello le regalò come “regalo di compleanno” e l’altro le regalò come futuro “regalo di nozze” quando i figli si fossero sposati.

Nella costellazione emerse che Caterina stava “compensando” il fatto di essere viva, mentre la sorella era morta. Costellando era riuscita a portare con sé nel cuore, nella vita, la sorella che non l’aveva potuto fare. Ciò aveva permesso la consapevolezza dei fratelli e il miglioramento della situazione finanziaria.

Gaia e sua mamma

Ecco infine la testimonianza di una cliente e le sue dinamiche familiari: “Tornando a casa dopo la costellazione ho visto mia madre (che prima appunto non riusciva a vedermi) guardarmi negli occhi in modo in cui non l’avevo mai vista. Qualcosa nel suo sguardo su di me era cambiato totalmente…Non avevo mai visto i suoi occhi così. Il giorno dopo siamo uscite solo io e lei a fare una passeggiata in un parco e parlare e per la prima volta in 27 anni sono riuscita a dirle davvero ciò che penso, includendo i suoi errori, e lei ha accettato tutto, tra pianti e abbracci.
Per la prima volta mia madre mi ha detto di aver sempre sbagliato il modo di dimostrarmi amore.”

Vuoi scoprire come le Costellazioni Familiari possono aiutarti? Prenota con me per esplorare il tuo sistema familiare e liberarti da blocchi del passato!

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