Come prepararti per una sessione di costellazioni familiari individuale

Spesso mi viene chiesto: “Come posso prepararmi per una sessione di costellazioni familiari individuale?”
Questa guida ti accompagna passo dopo passo, per vivere un’esperienza profonda e trasformativa, nel rispetto del tuo sentire e del campo morfico.

L’intenzione nella costellazione familiare individuale

Il primo passo è riflettere sull’intenzione.
Cosa vuoi vedere? Quale aspetto della tua vita desideri chiarire?

Il primo punto riguarda che cosa vuoi vedere. Il suggerimento è quello di riflettere sull’intenzione e quindi sugli obiettivi della sessione. Prepara una domanda chiara e autentica, su qualcosa che vuoi vedere per avere maggior direzione nella vita. Alcuni esempi possono essere:
“Desidero vedere la mia relazione di coppia” oppure “Voglio esplorare il rapporto con mia madre”.
Non è importante avere tutto sotto controllo, ma aprire uno spazio di verità interiore.

Ricorda che la costellazione familiare non è una seduta di psicoterapia.
Il campo morfico parla attraverso immagini, movimenti e sensazioni: ciò che emerge ha a che fare con la coscienza dell’anima, non solo con la mente razionale.

Spesso può accadere, ad esempio, di scoprire che hai preso su di te il destino di tua madre, magari per amore o per compensare un dolore non elaborato. Questo può portarti a sentirti imbrigliata, oppure a provare giudizio nei suoi confronti.

Riprendendo l’esempio della madre, potrebbe emergere che ti sei fatta carico del suo destino, ripetendolo in parte. Questo può aver creato in te sia la sensazione di essere imbrigliata in qualcosa che non ti appartiene, ma anche un senso di riprovazione nei suoi confronti, che te l’ha chiesto in modo esplicito oppure implicito. Il campo morfico ti guiderà a riconoscere gli elementi che giocano nella situazione e il costellatore ti potrà accompagnare con delle frasi di guarigione, in modo che tu possa ritornare ad occupare il tuo giusto posto, e a riprendere in mano il tuo destino.
Attraverso la costellazione, e con l’accompagnamento del costellatore, potrai riconoscere ciò che appartiene a te e ciò che non ti appartiene, restituendo ogni cosa al suo giusto posto.

Le storie familiari che emergono: attenzione all’intento

A volte, durante una sessione individuale, possono emergere memorie del sistema familiare.
Ma non è necessario agire come un detective: non sei lì per “scoprire segreti”, ma per liberare energie e riportare ordine. L’intreccio di una storia familiare può emergere sicuramente in una sessione individuale, ma non è quello l’obiettivo. Spesso avviene, ma è utile soltanto se la scoperta serve alla liberazione del destino.

Ricordo la sessione individuale online di una donna che abitava in una regione lontana da me. Durante la sessione di cui avevo canalizzato che sua nonna si era innamorata di qualcuno, e precisamente di un tedesco ospitato in tempo di guerra dalla sua famiglia. Dopo la nostra sessione di costellazioni familiari arrivò la conferma: riemerse in casa una lettera che questo ragazzo, davvero esistito, aveva scritto alla nonna dichiarandole il suo amore e dicendole che era disperato perché non avrebbero avuto un futuro. Questa scoperta significò la sua inclusione nel sistema e quindi una grande pacificazione per lei, che viveva un amore tormentato con uno straniero, proprio come la nonna.Dopo la costellazione, fu ritrovata una lettera d’amore dimenticata. Quella verità silenziosa venne finalmente vista, inclusa nel sistema, e il suo amore tormentato trovò pace.

Dopo la costellazione: emozioni e integrazione

Una sessione individuale può smuovere emozioni intense e delicate.
Riservati uno spazio di raccoglimento subito dopo, senza tornare immediatamente nella frenesia quotidiana.

Ci vuole uno spazio personale per accoglierle e per farne tesoro. Dopo la sessione, trova uno spazio riservato per te, anziché tuffarti immediatamente nella vita di tutti i giorni. Mantieni il riserbo su ciò che è emerso per circa un mese, un mese e mezzo, in modo da proteggere le energie che si mettono in moto per la guarigione tua e del tuo sistema. Poi se lo riterrai, potrai condividere ciò che è emerso.

Prepararsi a una sessione di costellazioni familiari individuali significa aprirsi a una profonda esperienza di consapevolezza e di guarigione personale ed estesa. Riflettere sugli obiettivi, mantenere un atteggiamento aperto e rispettare i propri tempi di elaborazione sono aspetti fondamentali per trarne il massimo beneficio. Ricorda che il lavoro svolto in sessione individuale, come in quella di gruppo, non solo influisce su di te, ma anche sul tuo sistema familiare e potrai avvicinarti a una maggiore armonia con te stessa e con le tue radici.irai il bisogno.

In sintesi: come prepararsi a una costellazione familiare individuale

• Rifletti sull’intenzione: scegli una domanda vera, che ti stia a cuore
• Entra con apertura e fiducia: non è necessario sapere tutto
• Dopo la sessione, proteggi il tuo spazio interiore
• Onora ciò che è emerso, senza analizzarlo subito

F.a.q.

Quanto dura una sessione individuale di costellazioni familiari?

Una sessione dura in media 60 minuti, anche di meno se il costellatore è in grado di andare dritto al cuore del problema. Il tempo è dedicato all’esplorazione del tema, all’ascolto del campo morfico e alla chiusura con frasi di guarigione.

Cosa devo portare a una sessione di costellazioni familiari individuale?

Solo te stessa, con un’intenzione chiara e l’apertura a ciò che emergerà. Non è richiesto alcun materiale scritto o oggetti specifici.

Serve sapere la storia della mia famiglia prima di iniziare?

No. Può essere utile avere alcune informazioni, ma non è indispensabile. È il campo morfico che guida il lavoro, non la quantità di dati raccolti.

Posso fare una costellazione familiare anche online?

Sì, le costellazioni familiari individuali si possono svolgere anche online con grande efficacia, grazie alla forza del campo e alla guida del costellatore.

Cosa succede dopo una sessione individuale?

È consigliato prendersi uno spazio per sé, non condividere subito ciò che è emerso e lasciare che il lavoro agisca in profondità per alcune settimane.